Воскресенье, 29.03.2020, 15:57
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Блог | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Права ЛГБТ [0]
ЛГБТ Акции [3]
Полит Новости [38]
Объявления [3]
Разное [8]
Поиск
Архив записей
Наш опрос
Какие типы мероприятий вы предпочитаете?
Всего ответов: 63
Друзья сайта



  • Славянское Гей Сообщество

  • Группа взаимопомощи для геев


  • Каталог гей сайтов


  • Объединенный Гражданский Фронт в Москве


  • Голуби - только интересные гей-сайты!

  • Сайт группы взаимопомощи ЛГБТ
    Главная » 2010 » Июль » 03

    Обычно тренировки в ЛГБТ-спорте проходят по следующему

    сценарию:

    1 разминка, чтобы разогреться, подготавить себя к нагрузкам,

    обезопасить от травм,

    легкие спарринги для доразминки, игровые упражнения;

    Для тех кто занимается борьбой – акробатика, отработка

    страховок, разминка шеи;

    2 основная часть – отработка, изучение новых приемов,

    спарриинги;

    3 общая физическая подготовка: занятие тяжелой атлет ... Читать дальше »

    Просмотров: 428 | Добавил: ljr | Дата: 03.07.2010 | Комментарии (0)

    Хостинг от uCozгруппа взаимопомощи ЛГБТ © 2020

    Славянское Гей Сообщество

    Группа взаимопомощи для геев

    Мы верим, что наша сексуальность есть дар Божий